Depresja to mówiąc naukowo stan psychiczny, w którym chory na głębokie poczucie braku sensu życia. Objawami poważnego zaburzenia depresyjnego są uczucia beznadziejności, smutku, bezradności, pesymizm, lęk oraz obniżone poczucie własnej wartości. Utrata zainteresowania pracą, nauką, hobby oraz trudności w wykonywaniu codziennych czynności to kolejny objaw. Zmienić się też mogą dotychczasowe przyzwyczajenia dotyczące jedzenia (nadmierny bądź brak apetytu), snu ( bezsenność lub poczucie ciągłego zmęczenia i senności) a także aktywności towarzyskiej ( unikanie przyjaciół, rodziny, ludzi). W ciężkich przypadkach pojawić się mogą myśli samobójcze. Gdy stan depresyjny utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie należy koniecznie skonsultować się z lekarzem psychiatrą gdyż przy leczeniu depresji ważną rolę odgrywają leki. Ulgę choremu może przynieść również psychoterapia. Są to rozmowy z lekarzem, których zadaniem jest pomoc w zrozumieniu problemu oraz szukanie rozwiązania.

Przyczyny depresji najczęściej wiążą się z przykrymi zdarzeniami w życiu lub kompleksami osłabiającymi własna samoocenę. Ich źródłem są silne szoki psychiczne spowodowane utratą kogoś bliskiego ( śmierć, rozwód, rozstanie, pozbawienie praw rodzicielskich, nieuleczalna choroba), zwolnieniem z pracy, a także niezadowolenie z własnego wyglądu ( najczęściej na skutek krytyki). Niejednokrotnie przyczyny stanów zaburzeń psychicznych są bardziej złożone i nawarstwiają się przez dłuższy okres czasu. Do nich zaliczyć można kłopoty w rodzinie lub małżeństwie (zdrada, brak zrozumienia między partnerami, kłótnie, brak nici porozumienia z dziećmi), których rozwiązania nas przerasta. W tym przypadku najistotniejszą rolę odgrywa terapia rodzinna bądź terapia małżeńska w zależności od rozwiązywanego problemu. Regularne spotkania w gabinecie psychologa w gronie rodziny bądź przy boku partnera powinny przynieść ulgę już po kilku spotkaniach.

Istotne jest, aby podczas trwania leczenia chory miał przy swoim boku osobę akceptującą jego chorobę ( może to być członek rodziny, mąż, żona, matka, ojciec, przyjaciel) Ważne jest wspieranie chorego w walce z dolegliwością.

 Depresji nie należy lekceważyć 15% chorych w skutek nie leczenia popełnia samobójstwo! Można sobie pomóc, jeżeli wcześnie umie się zidentyfikować i rozpoznać u siebie objawy choroby. Trzeba też wiedzieć, że istnieje skuteczna terapia, choć leczenie może trwać nawet kilka miesięcy. Odpowiedniego lekarza możemy znaleźć drogą elektroniczną wpisując w wyszukiwarkę np. psycholog Kraków, psychiatra Warszawa, depresja Poznań bądź udanie się do przychodni.